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教你怎么使用科瑞肠道水疗仪自测肠道健康

2020-12-29 10:17来源:未知浏览:
  健康养生是人们的永恒话题。而肠道是人体最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,稍不注意就会造成肠道疾病,进而影响我们的健康。科瑞肠道水疗仪教你自测肠道健康,让你的肠道保持健康状态。
 
  如何判断我们的肠道是否健康,不妨通过自测来检查一下。如果答案为小于或等于4个“是”,说明状况很好;5~12个“是”,说明已经出现问题;13个“是”或更多,请尽快去医院找消化内科大夫,你的肠道问题已经十分严重了,必须高度重视。医用水疗仪
 
  健康测试:
 
  01、常常不吃早餐。
 
  02、经常光顾快餐店。
 
  03、喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜。
 
  04、经常喝酒。
 
  05、头痛、肩膀痛。
 
  06、不坚持运动。
 
  07、经常熬夜。
 
  08、刷牙时有牙龈出血现象。
 
  09、动不动就感觉疲劳。
 
  10、容易便秘。
 
  11、常常不吃米饭等主食。
 
  12、不常吃薯类、豆类、海藻类。
 
  13、皮肤粗糙。
 
  14、有口臭。
 
  15、容易紧张、烦躁。
 
  16、经常放很臭的屁。
 
  在两餐间,需要给肠道提供足够的时间休整,从而让它为下一次工作储备能量。此外,睡觉之前也绝不吃太多东西,以免给肠道增加负担,打扰肠胃休息。每10天左右选一个休息日,以果蔬为主,吃七八成饱,能让肠道得到休息,也有利于清空肠道内的食物残渣。
 
  细嚼慢咽,充分咀嚼对消化来说,至关重要。因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠,告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上,让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。这一过程,不仅仅为了从食物中吸取营养,还是为了确保食物不在原地停留,以免这些滞留的食物腐烂后产生气体,并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。
 
  肠道水疗仪科瑞品牌认为坚持适量的运动锻炼,还能促进肠道蠕动,以加速排便,延缓肠道老化。中老年人可以每天抽一小时锻炼身体,如慢跑、跳广场舞、打太极等。此外,肠道水疗仪科瑞品牌还建议晨起喝杯水,每天清晨起床后喝一杯温水,以最简单有效的方式清洁肠道。适当补充益生元,增殖益生菌,保持肠道菌群平衡,让您的肠道更健康。
 
  只有细心地呵护,才能保证绝对的健康体魄。科瑞肠道水疗仪是保护肠道健康的得力助手,未来也会带给更多人健康的生活方式。

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