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科瑞肠道水疗仪教你养肠四步走

2020-12-27 20:59来源:未知浏览:
  在日常生活中养成好习惯,不仅对维护肠道环境有帮,更能促进肠道的消化与吸收能力,直接提升肠道的自愈力。科瑞肠道水疗仪带着你一起养成好习惯,对身体负责,对自己负责,为未来健康投资。科瑞肠道水疗仪
 
  (一)科瑞肠道水疗仪厂家认为慢慢进食,让肠道老化速度放缓
 
  1、保护肠胃。咀嚼的时间越充分,分泌的唾液就越多,随食物进入胃中的碱性物质也就越多,它们可以中和过多的胃酸,平衡酸碱性,减少胃酸对胃黏膜的自身侵害。
 
  2、防病防癌。细嚼慢咽还能促进体内胰岛素的分泌,调节体内糖的代谢,有助于预防糖尿病等多种疾病的发生。
 
  3、减肥。细嚼慢咽能使血液中的葡萄糖含量增加,在吃过量食物之前就会有吃饱了的感觉,所以有节食减肥的作用。
 
  (二)饭后六不,提升胃肠效率
 
  1、饭后不要百步走
 
  正确做法:饭后,肠道功能正常者应留半小时供应肠道消化,若体质孱弱、消化功能本就不佳者,则延长时间至1小时左右,再去散步活动身体。
 
  2、饭后不要饮茶
 
  正确的做法:饭后1小时内不要喝浓茶。
 
  3、饭后不要饮水
 
  正确做法:餐前饭后都要远离汽水,饭后1小时再大量饮水,若饭后感觉口渴,可小口引用少许。
 
  4、饭后不要唱卡拉OK
 
  正确做法:先唱歌再吃饭,或是饭后1小时左右再去唱歌。
 
  5、饭后不要开车
 
  正确做法:饭后1小时再开车。
 
  6、饭后不要洗澡
 
  正确做法:饭后1小时再洗澡。
 
  (三)心情愉快,肠道情绪安定
 
  心情不好,肠道便不好,一旦压力过度,肠道血液循环不良,消化与吸收功能也会变差。
 
  过度疲劳,肠道环境会恶化。过度疲劳时,会出现动力不足现象,进一步加重肠内环境恶化,进而出现全身疲劳和气短现象。
 
  压力会造成肠道异常蠕动。焦虑、不安、惊恐等负面情绪出现时,肠道内菌群便会发生“有害菌占优势”的变化,严重者会出现腹泻、便秘等症状。
 
  (四)生活规律,肠道快乐运动
 
  生活规律。研究证实,肠道水疗仪能改善功能性肠胃疾病的症状,而心情放轻松、不焦虑,也有助于改善症状。
 
  适时放松。压力太大时,听听音乐、看部喜剧片、想象一些快乐的场景,或睡个好觉。
 
  悠闲的沐浴时间。浸泡在热水中,不仅可以平衡自主神经,还可以让肠道在水压的作用下有效放松。
 
  学会痛快哭一场。短时间的哭泣可以缓解肠道压力,眼泪可以将体内积累的不良化学物质清除,从而减轻精神压力。
 
  郑州科瑞肠道水疗仪——改善肠道亚健康态,通过达标的水对大肠经进行治疗,而达到养生保健的目的,通过一定疗程的肠道水疗,除了彻底软化清除,布满整个大肠内的硬结大便外,还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层,恢复肠粘膜的分泌。
 
  跟着郑州科瑞肠道水疗仪一起,呵护肠道,养成好习惯,从现在开始吧!

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